Platform self-assessment kesehatan mental yang aman dan anonim. Gunakan tes yang telah tervalidasi secara klinis untuk memahami kondisi mental Anda.
✨ Tidak perlu registrasi • Hasil langsung • Data privat
Platform terpercaya dengan standar klinis tinggi untuk kesehatan mental Anda.
Data Anda tidak disimpan di server. Semua hasil hanya tersimpan di perangkat Anda.
Menggunakan instrumen tes yang telah divalidasi dan digunakan oleh profesional.
Dapatkan hasil dan rekomendasi personal langsung setelah menyelesaikan tes.
Akses ke hotline krisis dan sumber daya bantuan kapan saja Anda membutuhkan.
Semua tes menggunakan instrumen yang telah tervalidasi secara klinis dan digunakan oleh profesional kesehatan mental.
Evaluasi tingkat kecemasan umum Anda dengan 7 pertanyaan tervalidasi secara klinis.
Skrining depresi dengan 9 pertanyaan yang digunakan profesional kesehatan mental.
Ukur tingkat stres yang Anda rasakan dalam kehidupan sehari-hari.
Evaluasi tingkat kecemasan Anda dalam situasi sosial dan interaksi dengan orang lain.
Evaluasi kualitas tidur dan tingkat keparahan gangguan tidur atau insomnia.
Ukur tingkat kelelahan emosional dan burnout dalam pekerjaan atau studi Anda.
Temukan pola attachment Anda dalam hubungan dan bagaimana ini mempengaruhi interaksi.
Semua tes dapat diulang kapan saja dan hasilnya tersimpan di perangkat Anda
Temukan jawaban untuk pertanyaan umum tentang platform kami.
Dapatkan tips kesehatan mental, artikel terbaru, dan reminder untuk self-care langsung di email Anda.
✨ Gratis selamanya • 📧 1-2 email per minggu • 🔒 Tidak ada spam • ❌ Berhenti kapan saja
Strategi praktis untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari
Penelitian dan insight terkini dari dunia kesehatan mental
Pengingat gentle untuk merawat diri dan mental health check-in
Langkah pertama menuju kesehatan mental yang lebih baik dimulai dengan pemahaman diri. Tidak perlu login, tidak perlu membayar.